Как похудеть перед Новым годом или почему 99% женщин не смогут это сделать
Чем ближе Новый год, тем больше покупок провизии, а еще - разговоров о том, как резко похудеть до праздника, а потом скинуть все, что было "приобретено" за каникулы.
Женщины обсуждают правильное питание, эффективные диеты и даже то, как продержаться на полной голодовке 10 дней.
Кто-то уже хвастается, что отказался от ужина, потерял 5 килограмм за две недели и, фактически, готов к новогодним излишествам и баловству.
Видела в сети бурное обсуждение темы: "Почему чем беднее человек, тем богаче его праздничный стол".
И вывод напрашивается только один.
Лишний вес появляется у нас не потому, что мы чувствуем голод. 90% интернет-пользователей ведут сидячий образ жизни (работа за компьютером, с документами), они даже проголодаться от завтрака до обеда не успевают, едят, потому что так положено - обед по расписанию.
Мы едим потому, что добираем недостающие эмоции.
А какие эмоции могут быть у женщины под 40 или 50+?
Она с 20 лет только и работает над тем, чтобы избавиться от стресса и держать происходящее под контролем. Она умнеет и мудреет для того, чтобы никто не мог вывести ее из себя. Ей кажется, что с возрастом ей нужна стабильность, а не эмоции.
Всех нервомотателей она давно прогнала и отстранила от своей жизни. Она мать двоих-троих-четверых детей, а то и бабушка внуков. Не по свиданиям же ей бегать, бросив родных и не по гостям мотаться, как в студенческие годы.
Каждый вечер, каждый праздник должен пройти так, как принято, на высоком уровне. В рамках традиций.
Мы едим не потому, что можем позволить себе забить холодильник вкусной едой. А потому, что нам скучно и грустно. Нам нужно подкинуть в этот тлеющий костер дровишек. Вкусная еда - одна из самых доступных и простых радостей.
На втором месте - вещи.
Вы видели сколько пакетов и коробок женщины выносят с ПВЗ Вайлдберис и Озон? Тоже своего рода форма зависимости. Маленькие радости, инструменты в борьбе со скукой и рутиной (работа, уборка, домашнее задание с детьми, ворчание мужа).
Пользы от лишнего бутерброда и платья - никакой, а все равно мы идем по этому пути, чтобы ненадолго почувствовать радость. А ужаснувшись новому весу и тому, что не влезаем в одежду, купленную всего лишь год назад, с размаха садимся на диету. Кардинальный отказ от прежних привычек. Терпеть сложно. И мы опять чувствуем себя несчастными. Теми, кому в скором времени потребуется куда бОльшая доза радости.
Терпение, точнее эти муки, сжирают энергию и силы.
Так не худеют. Так только набирают.
Как говорил Жванецкий - бороться надо не с плесенью, а с сыростью. Со скукой.
Но фильм и книжка - плохие помощники.
Одна моя знакомая похудела (с 48 размера до 44-го) и пять лет держала вес, когда в ее дом заселился "замечательный сосед". Он как-то сразу ей понравился, встречаться с ним в лифте и в магазине было одно удовольствие. Улыбнется, поздоровается, пожелает хорошего дня и она на крыльях целый день летает. От ужина отказывалась с легкостью.
А потом он переехал, ей стало скучно и она стала есть.
И все время говорила: "Где же мне снова такого найти?"
Уходить от мужа к другому, бросать детей и родителей ради собственных приключений, а в перспективе идеального веса, кощунство.
Надо как-то умудриться построить свою жизнь так, чтобы и вес ушел, и никто из ближних не пострадал.
